U heeft een schouderoperatie achter de rug waarbij de schouder is vervangen. Natuurlijk wilt u het dagelijks leven snel weer oppakken. In deze folder krijgt u instructies en oefenadviezen.
Belasten
De orthopedisch chirurg heeft tijdens de operatie spieren losgemaakt en na plaatsing van de prothese weer vastgehecht. Hierdoor mag de arm gedurende 6 weken niet naar buiten gedraaid worden.
Daarnaast mag u de eerste weken geen kracht zetten met de schouderspieren.
Oefenen
Probeer 5 keer per dag de oefenen met de arm. De beweeglijkheid van de schouder moet u direct gaan oefenen zonder te forceren. De volgende oefeningen doet u met behulp van de niet-geopereerde arm.
- Ondersteun met de goede arm de geopereerde arm bij de onderarm. Breng de armen samen naar voren, ga niet verder dan 60°. Als het makkelijker is, mag u hierbij iets naar voren buigen;
- Als voorgaande oefening, maar ga nu met de geopereerde arm naar opzij, ook nu niet verder dan 60°;
- Steun met de goede hand op tafel en sta iets voorover gebogen. Laat de geopereerde arm hangen en slinger rustige rondjes naar voren en achteren. Ga niet voorbij de 60°.
Overige oefeningen
- Strekken en buigen van de elleboog, dit om te voorkomen dat het strekken beperkt raakt en om de spierkracht in de bovenarm te verbeteren;
- Maak een stevige vuist en strek daarna de vingers, dit om zwelling tegen te gaan;
- Plaats de arm tegen het lichaam. Draai de pols zodanig dat u in de handpalm kijkt. Vervolgens draait u de pols zodanig dat u naar de rug van de hand kijkt (alsof u een sleutel omdraait).
Algemeen
De sling draagt u tot de controle bij de orthopeed dag en nacht. Na de controle bij de orthopeed start u met fysiotherapie in de eerste lijn.
In principe mag hij even af bij wassen, aankleden en oefenen.
Let op: bij aankleden eerst de geopereerde arm door de mouw steken. Bij uitkleden de geopereerde kant als laatste. Draag ruime kleding waardoor er niet aan de arm getrokken hoeft te worden. Voor dames: maak niet zelf uw BH-bandje op uw rug vast.
Tot slot
Inzien medische gegevens
Op mijn.spijkenissemc.nl kunt u uw medisch dossier inzien. U kunt ook inloggen via onze website www.spijkenissemc.nl.
Vergoeding ziekenhuiszorg
Niet alle ziekenhuiszorg wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Ook betaalt u altijd de hoogte van uw eigen risico. Vraag vooraf bij uw zorgverzekeraar na of uw bezoek en/of behandeling in het ziekenhuis wordt vergoed. Meer informatie vindt u op www.dezorgnota.nl.Neemt u voor vragen, meer informatie of het afmelden van een afspraak contact op met de afdeling Fysiotherapie. De praktijk is bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 8.30 - 16.30 uur op 0181-65 89 75. Raadpleeg de website www.fysiotherapiemade2move.nl voor actuele openingstijden. Buiten kantooruren kunt u contact opnemen via het algemene telefoonnummer 0181-65 88 88.
Zoek folders
Print pagina
Download PDF
Grotere tekst
Kleinere tekst
Favoriet
Stuur door
Tel: 0181 - 658888
Plan uw route
Zorgkaart Nederland