In deze folder geeft Spijkenisse Medisch Centrum u algemene informatie over fysiotherapie na ingrepen aan de voet. Wij adviseren u deze informatie goed te lezen. Aanvullingen op deze informatie worden door uw behandelend arts aan u verteld.
De volgende informatie is voor mensen, die aan een (grote) teen zijn geopereerd of aan de enkel, al dan niet na een breuk. De arts bepaalt of u op de voet mag staan. Als u mag belasten op geleide van de pijn, laat dan meewegen of u pijnstillers gebruikt. De verdoving van de operatie moet dan helemaal uitgewerkt zijn voor u op de voet gaat staan!
Oefenen
Om de gewrichten soepel te houden en de spieren niet te veel kracht te laten verliezen zijn de volgende oefeningen zinvol. Bouw het aantal herhalingen op en oefen minimaal vijf maal per dag.
Oefeningen
- In rugligging of langzit, de bovenbeenspieren aanspannen waarbij de knieholte naar beneden gedrukt wordt;
- Als de enkel niet in een spalk zit de voet naar de neus trekken, 90 graden in de enkel moet mogelijk zijn;
- In zit, de knie buigen en strekken;
- In zit, met gestrekte knie en de voet wat naar buiten gedraaid, het been iets optillen;
- In stand, met steun aan bijv. het aanrecht of een hoge stoel het geopereerde been gestrekt naar achteren en zijwaarts bewegen.
Als de voet belast mag worden
- Fietsen op een hometrainer;
- Als lopen zonder krukken kan en op- en afstappen voor de voet geen beperkingen oplevert, mag u gebruik maken van een gewone fiets;
- Staan op de geopereerde voet, eerst met steun handen, dit afbouwen.
Gebruik van krukken
- De fysiotherapeut stelt de krukken op hoogte;
- Zet de krukken naar voren en hink tussen de krukken. Vooral op gladde vloeren niet te ver doorspringen;
- Mag er belast worden, dan zet u de geopereerde voet tussen de krukken en de andere voet er voorbij. Zet zoveel gewicht op de voet als toegestaan, of zover de pijn toelaat;
- Bij het afbouwen van krukken eerst de kruk weglaten aan de geopereerde kant;
- Buiten langer met twee krukken blijven lopen.
Trap lopen
Naar boven
Steun goed op de leuning en op één kruk, zet/hink met het goede been naar boven en zet de kruk en eventueel de andere voet er naast. Pas op, dat de geopereerde voet niet tegen de trede stoot!
Naar beneden
Houd de geopereerde voet goed naar voren en zet de kruk één trede naar beneden, hink er dan naast met de goede voet. Als u mag belasten eerst de geopereerde voet neerzetten met de kruk en dan de goede voet er naast.
Algemeen
- Houd de voet zo veel mogelijk hoog zolang deze dik is, of verkleurt bij hangen.
Autorijden moet veilig zijn!
Met autorijden mag u pas beginnen als u:
- Goed en volledig belast en zonder krukken kunt lopen;
- Voldoende kracht en coördinatie heeft over het geopereerde been. Vraag bij twijfel uw verzekeringsmaatschappij om toestemming. De arts bepaalt bij de controle of verdere fysiotherapie nodig is.
Tot slot
Inzien medische gegevens
Op mijn.spijkenissemc.nl kunt u uw medisch dossier inzien. U kunt ook inloggen via onze website www.spijkenissemc.nl.
Vergoeding ziekenhuiszorg
Niet alle ziekenhuiszorg wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Ook betaalt u altijd de hoogte van uw eigen risico. Vraag vooraf bij uw zorgverzekeraar na of uw bezoek en/of behandeling in het ziekenhuis wordt vergoed. Meer informatie vindt u op www.dezorgnota.nl.Neemt u voor vragen, meer informatie of het afmelden van een afspraak contact op met Fysiotherapiepraktijk Made2Move. De praktijk is bereikbaar van maandag t/m vrijdag op 0181-65 89 75. Raadpleeg de website www.fysiotherapiemade2move.nl voor actuele openingstijden. Buiten kantooruren kunt u contact opnemen via het algemene telefoonnummer 0181-65 88 88.
Zoek folders
Print pagina
Download PDF
Grotere tekst
Kleinere tekst
Favoriet
Stuur door
Tel: 0181 - 658888
Plan uw route
Zorgkaart Nederland