U heeft een schouderoperatie achter de rug. De orthopeed heeft de aanhechting van de bicepspees verlegd. In deze folder krijgt u instructies en oefenadviezen.
Belasten
De orthopeed heeft de aanhechting van de bicepspees verlegd. Deze pees moet weer goed vastgroeien en daarom mag u de eerste 6 weken niet zwaar tillen, afzetten of steunen op de arm. In principe mag u wel alle bewegingen maken en voorzichtig uw dagelijkse activiteiten gaan uitbreiden.
Oefeningen
De beweeglijkheid van de schouder moet u direct gaan oefenen, zonder te forceren.
- Ondersteun met de goede arm de geopereerde onderarm. Breng de armen samen naar voren, ga niet verder dan 90°. Als het makkelijker is, mag u hierbij iets naar voren buigen;
- Als voorgaande oefening, maar ga nu met de geopereerde arm naar opzij, ook nu niet verder dan 90°;
- Strek de elleboog, dit om te voorkomen dat het strekken van de arm beperkt wordt;
- Maak een stevige vuist en strek daarna de vingers, dit om zwelling van de arm tegen te gaan;
- Steun met de goede hand op tafel en sta iets voorover gebogen. Laat de geopereerde arm hangen en slinger rustig van voor naar achter en van binnen naar buiten. Ga niet voorbij de 90°! Kleine rondjes draaien mag ook.
Richtlijnen
- Probeer 5 keer per dag te oefenen met de arm;
- De sling mag zo snel mogelijk afgebouwd worden op geleide van de klachten.
- Let op: bij aankleden eerst de geopereerde arm door de mouw steken. Bij uitkleden de geopereerde kant als laatste.
Tot slot
Inzien medische gegevens
Op mijn.spijkenissemc.nl kunt u uw medisch dossier inzien. U kunt ook inloggen via onze website www.spijkenissemc.nl.
Vergoeding ziekenhuiszorg
Niet alle ziekenhuiszorg wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Ook betaalt u altijd de hoogte van uw eigen risico. Vraag vooraf bij uw zorgverzekeraar na of uw bezoek en/of behandeling in het ziekenhuis wordt vergoed. Meer informatie vindt u op www.dezorgnota.nl.Neemt u voor vragen, meer informatie of het afmelden van een afspraak contact op met de afdeling Fysiotherapie. De praktijk is bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 8.30 - 16.30 uur op 0181-65 89 75. Raadpleeg de website www.fysiotherapiemade2move.nl voor actuele openingstijden. Buiten kantooruren kunt u contact opnemen via het algemene telefoonnummer 0181-65 88 88.
Zoek folders
Print pagina
Download PDF
Grotere tekst
Kleinere tekst
Favoriet
Stuur door
Tel: 0181 - 658888
Plan uw route
Zorgkaart Nederland